Plano de transição para a volta às aulas no autismo
A volta às aulas é um período sensível para muitas crianças autistas. A mudança de rotina, o aumento de estímulos e as demandas sociais podem gerar regressões e crises. Um plano simples de transição ajuda a reduzir o impacto e dá segurança para a criança e para a família.
Resumo rápido
- Comece 10 a 14 dias antes com ajustes graduais de horário.
- Alinhe com a escola: envie informações claras sobre necessidades e sinais de estresse.
- Use pistas visuais para marcar a contagem regressiva.
- Primeira semana com metas realistas: adaptação vem antes do conteúdo.
Leia também: Escola regular vs. escola especial, Níveis de suporte no TEA e Como explicar autismo para avós e família.
1) Ajuste de horários (duas semanas antes)
A ideia é aproximar o relógio biológico do horário escolar sem “virar” tudo de uma vez.
- Durma 15 a 20 minutos mais cedo a cada 2 ou 3 dias.
- Antecipe o horário das refeições.
- Introduza uma rotina curta de manhã (higiene + café).
Se houver resistência, mantenha ao menos 2 âncoras do dia: acordar e dormir em janelas similares.
2) Checklist de informações para a escola
Envie um resumo objetivo. Ajuda muito se for em 1 página.
- Sensibilidades: barulho, luz, toque, cheiro.
- Sinais de estresse: o que aparece antes de uma crise.
- Estratégias que ajudam: cantinho de pausa, fone, timer.
- Comunicação: preferências de linguagem e rotina visual.
- Alimentação: seletividade e combinações seguras.
3) Rotina visual de contagem regressiva
Use um calendário simples com marcações diárias:
- “Faltam 7 dias”, “Faltam 3 dias”.
- Mostre fotos da escola, da sala e do professor (se possível).
- Faça pequenos trajetos simulando o caminho.
Para crianças com mais necessidade de previsibilidade, um roteiro do primeiro dia costuma reduzir ansiedade.
4) Primeira semana: metas pequenas
O objetivo principal é regular e vincular. Combine com a escola:
- Menos tarefas e mais adaptação.
- Pausas programadas (sensoriais ou de movimento).
- Comunicação diária curta: “o que funcionou / o que não funcionou”.
5) Como lidar com crises na escola
- Determine um adulto de referência.
- Defina onde será o “cantinho seguro”.
- Combine um sinal simples para pedir pausa.
- Se possível, use um timer visual para organizar a volta.
Modelo de mensagem para a escola (copiar e adaptar)
"Olá, equipe! Para a volta às aulas, seguem informações que ajudam muito o(a) [nome da criança]. Ele(a) tem sensibilidade a barulho e fica mais ansioso(a) em transições. Antes de uma crise, costuma ficar agitado(a) e repetir frases. O que ajuda: avisos com antecedência, timer visual e um canto tranquilo por alguns minutos. Alimentação é seletiva, com preferência por [lista curta]. Estamos disponíveis para ajustar juntos esse plano. Obrigado!"
Checklist rápido
A volta às aulas não precisa ser um “choque”. Com previsibilidade e parceria, a adaptação tende a ficar mais leve para todos.
